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食養生・氣養生らぼ　Mind ♡ Lab

日々の暮らしの中で、あふれる情報に振りまわされて疲れてしまうこと…ありますよね。

自分に合う「養生」を取り入れて、ココロとカラダの「氣」をめぐらせてすこやかに…。

日本に受け継がれてきた、伝統食材や発酵食品には、カラダが求めているものがたっぷり。

太陽・呼吸・水を味方に「身土不二」「一物全体食」で、心穏やかに…。